Marinuota vištienos šlaunelė be kaulo


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand

INGREDIENTAI

35 min.  / 2 porcijos

Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS

  • 2 gabalėliai vištienos šlaunelių mėsos ( apie 130 g.)
  • 1 a. šaukštelis ciberžolės
  • 1 a. šaukštelis čiobrelių
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • 2 v. šaukštai graikiško jogurto

 

KAIP GAMINAU

 

1. Nuploviau mėsą, ištryniau prieskoniais ir aptepiau jogurtu. Tokiame marinate palikau 3 valandoms.

2. Išmarinuotą mėsą sudėjau į skardą ant folijos ir kepiau 200 C temperatūroje įkaitintoje orkaitėje apie 30 min. (Galima ir keptuvėje).

 

 

Patiekite su mėgstamomis daržovėmis ar salotomis! 


Bestseleriai!

Slaptomanės knygos,

kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".



Receptas iš mano sukurtos 👉🏻 LIEKNĖJIMO IR GROŽIO PROGRAMOS


 

Užsisakykite!

Nemokama!

Populiaru!

Naujus receptus gausite ne dažniau kaip kartą per savaitę ar dvi.




 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 1
  • #1

    Greta (Friday, 24 August 2018 14:27)

    O čia tik tarkuoti agurkai ar dar yra kažkokia paslaptis? :)
    P.S. Labai skaniai atrodo :)