Kepti bananai su medumi ir sėklomis

Receptas automatiškai išsitrins po 30 dienų. Visa receptų bazė saugoma individualioje lieknėjimo programoje čia >>


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai, Efektyvi lieknėjimo programa
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand @slaptomane

INGREDIENTAI

20 min. / 1 porcija

Receptas iš EFEKTYVI LIEKNĖJIMO PROGRAMA

  • 1 didelis bananas
  • 2 arbat. šaukšteliai medaus
  • didelė sauja mėgstmų sėklų (saulėgrąžų, sezamų, migdolų)

 

KAIP GAMINAU

 

1. Padalinau bananą į keturias dalis ir kepiau iki 200 C temperatūros įkaitintoje orkaitėje apie 15 min.

2. Ant keptuvės kelias minutes pakepinau saulėgrąžas.

3. Ant karštų bananų tepiau medų ir apibarsčiau saulėgrąžomis.


Bestseleriai!

Knygos, kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".





 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0